Welke fysieke en psychische klachten zijn er tijdens de overgang?
De hormonale veranderingen tijdens de overgang verlopen niet altijd met klachten. Terwijl sommige vrouwen de veranderingen nauwelijks voelen, rapporteren anderen duidelijke lichamelijke en emotionele beperkingen. Vaak worden de overgangsklachten pas opgemerkt wanneer de menstruatie volledig uitblijft. Ongeveer een derde van de vrouwen ervaart ernstige klachten, een ander derde matige, en het laatste derde heeft nauwelijks of geen klachten.
De frequentie en intensiteit van de klachten variëren sterk en zijn afhankelijk van verschillende factoren, zoals culturele invloeden, familie- en sociale omgeving, algemene gezondheid en individuele beleving. Vooral in de peri- en postmenopauze komen opvliegers en transpiratieaanvallen (vasomotorische symptomen) vaak voor, die als belangrijkste klinische parameters gelden. De beleving van deze klachten is echter zeer individueel: terwijl sommige vrouwen zich in hun levenskwaliteit aanzienlijk beperkt voelen, ervaren anderen slechts lichte of nauwelijks merkbare klachten.
Het is ook mogelijk dat klachten niet uitsluitend aan hormonale veranderingen te wijten zijn, maar door andere factoren, zoals relatieproblemen of stress, worden versterkt. Daarom is het belangrijk om opkomende klachten met een gynaecoloog te bespreken. In onze blogpost leggen we gedetailleerd uit welke klachten kunnen optreden.
Vaginale droogheid
Door de afname van oestrogeen treedt er een afbraak van het slijmvlies in de vagina op en ontstaat vaginale droogheid. Dit fenomeen wordt ook wel vaginale atrofie genoemd en leidt uiteindelijk tot het verlies van de smeer- en glijeigenschappen van de vagina. Heel vaak ontstaan dan pijn bij het vrijen, scheurtjes en verwondingen evenals een gevoelige vagina en terugkerende infecties door het ontbreken van een beschermende barrière. CANNEFF VAG SUP CBD-zalven met hyaluronzuur kunnen de glijeigenschappen verbeteren, pijn voorkomen, de genezing van kleine verwondingen en scheurtjes ondersteunen en de vaginawand versterken.
Menstruatieklachten
Onregelmatige menstruatiebloedingen en veranderde bloedingen komen vaak voor tijdens de overgang. Typische cyclusstoornissen zijn oligomenorroe (verlengde cyclus van 35 tot 90 dagen) en polymenorroe (verkorte cyclus onder 25 dagen). Bij hypomenorroe is het bloedverlies gering, bij hypermenorroe meer dan 80 ml per cyclus. Menorragie beschrijft een verlengde bloeding van meer dan acht dagen. Onverwachte bloedingen buiten de cyclus (metrorragie) kunnen ook voorkomen. Het volledig uitblijven van de menstruatie, amenorroe, markeert vaak het einde van de overgang.
Gewichtstoename
Veel vrouwen merken tijdens de overgang veranderingen in hun lichaamsvorm, vooral een toename rond de buik, taille en borsten. Deze veranderingen zijn vaak te wijten aan het dalende energieverbruik van het lichaam met de leeftijd.
Opvliegers en hevig zweten
Ongeveer de helft van de vrouwen meldt tijdens de overgang opvliegers. Deze treden meestal plotseling op en duren slechts enkele seconden tot maximaal vijf minuten. Ze beginnen vaak in het borstgebied en verspreiden zich over de hals en het gezicht. Vaak gaan opvliegers gepaard met huidroodheid en transpiratieaanvallen. Ook producten zoals CANNEFF VAG SUP CBD-zalven met hyaluronzuur hebben in studies positieve effecten getoond bij opvliegers tijdens de overgang.
Hartkloppingen en duizeligheid
Opvliegers kunnen gepaard gaan met hartkloppingen en duizeligheid. Deze klachten zijn meestal onschuldig, maar moeten bij herhaald optreden, los van opvliegers, medisch worden onderzocht.
Slaapproblemen tijdens de overgang
Transpiratieaanvallen en hartkloppingen of hartrasen tijdens opvliegers kunnen de slaap verstoren en ernstige vermoeidheid veroorzaken. Een absorberende handdoek of extra beddengoed in de buurt van het bed kan verlichting bieden. Inslapen rituelen, beweging en plantaardige middelen zoals valeriaan ondersteunen de nachtrust. CANNEFF VAG SUP CBD-zalven konden in klinische studies een verbetering van fysiologische klachten van de menopauze, waaronder ook slaapproblemen tijdens de overgang, aantonen.
Stemmingswisselingen tijdens de overgang
Hormonale veranderingen tijdens de overgang kunnen leiden tot stemmingswisselingen. Daarnaast dragen vaak levensveranderingen bij aan emotionele uitdagingen. Lichte stemmingswisselingen kunnen vaak worden verzacht met plantaardige middelen zoals sint-janskruid.
Innerlijke onrust en nervositeit tijdens de overgang
Innerlijke onrust en nervositeit zijn veelvoorkomende klachten tijdens de overgang, vaak veroorzaakt door hormonale schommelingen. Ze uiten zich in spanning, slaapproblemen en prikkelbaarheid. Ontspanningstechnieken, beweging en een evenwichtige voeding kunnen helpen de klachten te verlichten. Bij ernstige klachten is medisch advies aan te raden. CANNEFF VAG SUP CBD-zalven konden in klinische studies een verbetering van fysiologische klachten van de menopauze, onder andere ook bij innerlijke onrust en nervositeit tijdens de overgang, aantonen.
Urine-incontinentie tijdens de overgang
Oestrogeentekort kan leiden tot verdunning van de slijmvliezen en verzwakking van de bekkenbodem, wat urine-incontinentie bevordert. Bekkenbodemtraining en oestrogeenhoudende crèmes kunnen effectief bijdragen aan het verlichten van de klachten. In ernstige gevallen kan ook een operatieve ingreep ter versterking van de bekkenbodem worden overwogen. Daarnaast moet een blaasontsteking worden uitgesloten.
Libidoverlies tijdens de overgang
Hormonale schommelingen en lichamelijke veranderingen tijdens de overgang leiden vaak tot verlies van libido. Vaginale droogheid en andere klachten kunnen het seksuele verlangen verder verminderen. Glijmiddelen en lokale oestrogeentherapieën verbeteren het comfort tijdens de geslachtsgemeenschap. Naast hormonale oorzaken spelen ook psychische factoren een rol. Open communicatie met de partner en therapeutische ondersteuning kunnen bijdragen aan het behouden van seksuele intimiteit in de relatie.
Gewrichtsklachten tijdens de overgang
Met het toenemen van de leeftijd en dalende oestrogeenspiegel neemt de spiermassa af, wat vaak leidt tot gewrichtspijn. Het oestrogentekort beïnvloedt ook de doorbloeding en vermindert de collageenproductie, waardoor de gewrichten minder goed beschermd zijn. Regelmatige beweging en gerichte oefeningen versterken spieren en gewrichten en kunnen zo klachten effectief verlichten. CANNEFF VAG SUP CBD-zalven konden in klinische studies een verbetering van fysiologische klachten van de menopauze, onder andere ook bij gewrichtsklachten tijdens de overgang, aantonen.
Haar- en huidproblemen tijdens de overgang
De afname van oestrogenen kan leiden tot dunner wordend hoofdhaar en toegenomen haargroei op ongewenste lichaamsdelen. Een stabilisatie van de hormoonhuishouding kan helpen om haaruitval te verminderen en de haargroei te reguleren.
Osteoporose tijdens de overgang
Na de overgang verhoogt het oestrogentekort het risico op osteoporose, wat kan leiden tot instabiele botten. Preventieve maatregelen zoals sport en gerichte therapieën kunnen helpen om de botdichtheid te behouden.
Bloedingen tijdens de overgang
Onregelmatige menstruaties komen vaak voor tijdens de overgang. Bloedingen na de menopauze moeten echter medisch worden onderzocht, omdat ze kunnen wijzen op ernstige aandoeningen.
Depressies tijdens de overgang
Depressies komen tijdens de overgang net zo vaak voor als in andere levensfasen. Vrouwen met eerdere depressies hebben echter een hoger risico op terugval. Lichte stemmingswisselingen kunnen vaak worden verzacht met plantaardige middelen zoals sint-janskruid, terwijl ernstige depressies professionele behandeling vereisen. CANNEFF VAG SUP CBD-zalven konden in klinische studies een verbetering van fysiologische klachten van de menopauze, onder andere ook bij depressieve stemmingen, aantonen.
Welke invloed hebben levensveranderingen op klachten tijdens de overgang?
Levensveranderingen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de intensiteit en beleving van klachten tijdens de overgang. Vaak vallen lichamelijke veranderingen, zoals hormonale schommelingen en typische symptomen van de menopauze, samen met andere belangrijke levensaanpassingen. Daartoe behoren veranderingen in de relatie, familiale verplichtingen zoals het uit huis gaan van de kinderen, professionele uitdagingen of de overgang naar pensioen. Deze psychosociale belastingen kunnen stress, angst en onzekerheid veroorzaken, wat de lichamelijke klachten van de overgang, zoals opvliegers, slaapproblemen of innerlijke onrust en nervositeit, kunnen versterken.
Vrouwen die deze veranderingen als verlies of beperking ervaren, hebben de neiging om sterker te lijden onder klachten zoals depressieve stemmingen, prikkelbaarheid of innerlijke onrust. Aan de andere kant kunnen positieve levensveranderingen, zoals het stellen van nieuwe persoonlijke doelen of de focus op het eigen welzijn, bijdragen aan een betere omgang met de overgang en het verminderen van klachten. De emotionele en mentale houding ten opzichte van de veranderingen speelt daarom een cruciale rol in de manier waarop overgangsklachten worden ervaren en verwerkt.
Welke kansen en mogelijkheden zijn er ondanks overgangsklachten?
De overgang biedt ook de kans om het eigen leven opnieuw vorm te geven. Deze fase kan worden gebruikt om meer aandacht te besteden aan de eigen behoeften, de lichamelijke en geestelijke gezondheid te bevorderen en nieuwe doelen te ontwikkelen. Door een positieve kijk kunnen de veranderingen worden benut als potentieel voor persoonlijke groei.
Kunnen CANNEFF CBD-zalven met hyaluronzuur helpen bij fysiologische klachten van de overgang?
De CANNEFF VAG SUP CBD-zalven bieden veelzijdige verlichting bij verschillende vaginale klachten en aandoeningen. Ze zijn bijzonder effectief bij pijnlijke geslachtsgemeenschap en helpen bij de behandeling van vaginale droogheid, jeuk en klachten die worden veroorzaakt door de overgang of hormonale veranderingen, chemotherapie of anticonceptiemiddelen. Bovendien ondersteunen de zalven de genezing van atrofisch of dystrofisch vaginaslijmvlies, vooral na bestraling in het bekkengebied of na de bevalling.
Ze helpen ook bij het verlichten van klachten na vaginale ontstekingen of schimmelinfecties en bevorderen de genezing na operaties of verwondingen, zoals na het verwijderen van baarmoederhalsweefsel of conisaties. Bij specifieke letsels door bestraling of verwondingen van de baarmoederhals door vreemde voorwerpen of baarmoederhalskanker bieden de zalven eveneens effectieve ondersteuning.
Daarnaast verlichten ze bloedingen die kunnen optreden tijdens de behandeling van cervicitis en helpen ze bij de genezing van vaginale wonden na operaties of bevallingen. Ook kunnen bijwerkingen van chemotherapie en hormonale behandeling van oestrogeensensitieve tumoren, zoals borstkanker, door het gebruik van de zalven worden verminderd.
Wat tonen klinische studies met CANNEFF VAG SUP bij vrouwen met overgangsklachten?
Een uitgebreide studie van de CANNEFF VAG SUP CBD-zalven ter verlichting van overgangsklachten omvatte een pilotstudie en een daaropvolgende klinische studie. De pilotstudie werd uitgevoerd met 30 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 64,4 jaar, die leden aan menopauzale en postmenopauzale klachten en seksuele problemen. Gedurende 30 dagen gebruikten de deelnemers dagelijks de CANNEFF VAG SUP CBD-zalven. De werking werd gemeten met behulp van de Menopause Rating Scale (MRS), de Manchester Short Assessment of Quality of Life (MANSA) en bloedtesten om de hormoonspiegels en de CA-125 marker te controleren. De resultaten waren veelbelovend: na 30 dagen rapporteerden de vrouwen een duidelijke vermindering van klachten, vooral bij opvliegers, slaapproblemen, innerlijke onrust, depressieve stemmingen, geheugenproblemen en gewrichtspijn. Ook verbeterde de levenskwaliteit volgens de MANSA-scores, waarbij de deelnemers meldden dat hun psychosociale functioneren beter was en hun zelfvertrouwen was toegenomen.
De daaropvolgende klinische studie was interventioneel, placebogecontroleerd en dubbelblind. Deze omvatte 50 menopauzale vrouwen die gedurende 30 dagen ofwel CANNEFF VAG SUP CBD-zalven of een placebo kregen. Ook hier werden de klachten beoordeeld met de MRS- en MANSA-schalen en door bloedtesten. De resultaten bevestigden de positieve effecten van de pilotstudie: vrouwen die de CBD-zalven gebruikten, ervaarden een significante vermindering van opvliegers, slaapproblemen, depressies en gewrichtspijn en een matige verbetering van de levenskwaliteit. Daarentegen liet de placebogroep geen significante veranderingen in klachten zien, en werd de minimale verbetering van de levenskwaliteit toegeschreven aan het placebo-effect.
