Cauza hemoroizilor la bărbați

De ce sunt bărbații mai frecvent afectați de hemoroizi decât femeile?

Deși hemoroizii apar la ambele sexe, bărbații sunt afectați peste medie. Acest lucru se datorează mai multor factori, inclusiv stilului de viață, diferențelor hormonale și efortului fizic. În timp ce femeile au un risc mai mare din cauza sarcinii și fluctuațiilor hormonale, bărbații suferă mai frecvent din cauza cauzelor comportamentale, cum ar fi ridicarea greutăților, statul prelungit pe scaun sau consumul ridicat de carne. Studiile arată că bărbații tind să consume mai puține alimente bogate în fibre, dar beau mai mult alcool și desfășoară activități fizic solicitante – toate acestea cresc riscul de hemoroizi. Găsiți informații suplimentare în articolul de pe blog despre cauzele hemoroizilor.

Cum influențează ridicarea greutăților apariția hemoroizilor?

Ridicarea greutăților este unul dintre cei mai frecvenți factori de risc pentru hemoroizi. La ridicarea greutăților sau a obiectelor grele, presiunea în cavitatea abdominală crește, la fel și asupra tamponelor venoase din canalul anal. Acest lucru poate împiedica refluxul venos și poate duce la suprasolicitarea tamponelor hemoroidale. În special bărbații care lucrează în construcții, meserii manuale sau alte profesii fizic solicitante au un risc crescut. De asemenea, antrenamentul intens de forță poate crește riscul de hemoroizi măriți, mai ales dacă se folosesc tehnici de respirație greșite sau se presează excesiv.

Este consumul ridicat de carne un factor de risc pentru hemoroizi la bărbați?

Da, o dietă bogată în carne poate crește indirect riscul de hemoroizi. Carnea nu conține fibre, esențiale pentru o digestie sănătoasă. Cei care consumă multă carne roșie sunt mai predispuși la constipație, considerată unul dintre principalii factori declanșatori ai hemoroizilor. Comparație între o dietă bogată în fibre și una bogată în carne:

Bărbații care consumă frecvent carne ar trebui să includă în mod special garnituri bogate în fibre, cum ar fi produse integrale, legume și leguminoase, în alimentația lor.

Găsiți și informații suplimentare și recomandări pentru o alimentatie corectă pentru prevenirea hemoroizilor. 

Ce rol joacă consumul de alcool în apariția hemoroizilor?

Alcoolul poate crește riscul de hemoroizi prin mai multe mecanisme:

Deshidratarea: Alcoolul deshidratează organismul, ceea ce face scaunul mai tare și favorizează constipația.

Dilatarea vaselor de sânge: Alcoolul favorizează dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate crește presiunea asupra pernuțelor hemoroidale.

Influențarea activității intestinale: În special alcoolul cu tărie ridicată poate provoca diaree sau iritații în tractul digestiv.

Bărbații care consumă alcool regulat ar trebui să se asigure că beau suficientă apă și consumă alimente bogate în fibre pentru a reduce riscul de hemoroizi.

Influențează nivelurile de testosteron formarea hemoroizilor?

Testosteronul are o influență indirectă asupra apariției hemoroizilor. Hormonul masculin contribuie la dezvoltarea musculaturii și la circulația sanguină, dar influențează și motilitatea intestinală. Nivelurile ridicate de testosteron pot încetini digestia și pot favoriza constipația, ceea ce crește riscul de hemoroizi. 

De asemenea, creșterea masei musculare prin antrenament de forță, în prezența unui nivel ridicat de testosteron, poate duce la o presiune intraabdominală crescută, ceea ce poate agrava afecțiunile hemoroidale.

Poate sportul intens, cum ar fi antrenamentul de forță, să favorizeze apariția hemoroizilor?

Da, mai ales antrenamentul de forță incorect poate agrava hemoroizii. Exercițiile cu greutăți mari, în special genuflexiunile sau îndreptările, cresc presiunea asupra planșeului pelvin și a vaselor hemoroidale.

Pentru prevenție, bărbații ar trebui să acorde atenție următoarelor aspecte în timpul antrenamentului de forță:

• Tehnică corectă de respirație (de ex. să nu țineți respirația în timpul efortului)

• Efort moderat în loc de antrenamente excesive cu greutăți

• Alternarea cu sporturi de rezistență cum ar fi înotul sau ciclismul

Cum afectează perioadele lungi de șezut (de ex. munca de birou) hemoroizii?

Statul prelungit pe scaun este unul dintre cei mai frecvenți factori pentru apariția hemoroizilor. Presiunea permanentă asupra canalului anal poate restrânge circulația sângelui și poate duce la congestie în tampoanele hemoroidale.

Bărbații care stau mult pe scaun ar trebui să:

• Luarea regulată a pauzelor și ridicarea în picioare

• Adoptarea unei poziții ergonomice la șezut

• Folosirea pernelor pentru șezut pentru a reduce presiunea

• Integrarea exercițiilor țintite pentru podeaua pelviană în rutina zilnică

Există o predispoziție genetică pentru hemoroizi la bărbați?

Da, o predispoziție genetică poate influența riscul de hemoroizi. Studiile arată că bărbații ale căror membri ai familiei au avut deja hemoroizi sunt mai frecvent afectați. O structură slabă a țesutului conjunctiv sau o slăbiciune venoasă congenitală pot contribui la dezvoltarea mai rapidă a hemoroizilor.

De ce au bărbații adesea simptome mai puternice decât femeile?

Bărbații au adesea hemoroizi mai puternici și mai avansați, deoarece merg mai rar la medic din timp. În timp ce femeile solicită adesea ajutor medical mai devreme chiar și la simptome ușoare, bărbații așteaptă de obicei prea mult până când presiunea suferinței cauzate de simptomele hemoroizilor este foarte avansată. În plus, bărbații au, din cauza efortului fizic mai intens, alimentației și factorilor hormonali, un risc mai mare pentru simptomele pronunțate ale hemoroizilor.

Citiți aici mai multe despre stadiile unei afecțiuni hemoroidale.

O vizită timpurie la medic și începerea tratamentului pentru hemoroizi ajută la ameliorarea simptomelor și la evitarea complicațiilor, cum ar fi o operație pentru hemoroizi. Supozitoarele CANNEFF® SUP oferă un suport pe bază de plante pentru ameliorarea durerii și regenerare, cu combinația unică de ingrediente active de CBD și acid hialuronic.

Care măsuri preventive sunt deosebit de eficiente pentru bărbați?

Bărbații își pot reduce semnificativ riscul de hemoroizi prin schimbări țintite în stilul de viață:

• Dietă bogată în fibre cu mult fructe, legume și produse integrale

• Hidratare adecvatăpentru a evita constipația

• Exerciții fizice regulate și alternarea între sporturi de forță și de rezistență

• Tehnici corecte de ridicare în viața de zi cu zi și în timpul sportului

• Pauze regulate în timpul activităților sedentare

• Renunțarea la consumul excesiv de alcool

• Reducerea stresului și perioadele de odihnă. Citiți mai multe în postarea de pe blog despre hemoroizii și psihicul.

Bărbații sunt mai frecvent afectați de hemoroizi decât femeile, din cauza alimentației, efortului fizic și influențelor hormonale. Ridicarea greutăților mari, consumul ridicat de carne și statul prelungit pe scaun pot crește riscul. O combinație de alimentație sănătoasă, mișcare și măsuri preventive poate ajuta la evitarea hemoroizilor și la ameliorarea simptomelor existente.

Citiți mai multe în postarea de pe blog despre toate măsurile pentru prevenirea hemoroizilor. Pe lângă o alimentatie corectă în cazul hemoroizilor, mișcarea regulată joacă, de asemenea, un rol central în prevenție. Citiți aici mai multe despre exerciții pentru prevenirea hemoroizilor.