Oorzaken van aambeien bij vrouwen

Waarom krijgen vrouwen vaker aambeien dan mannen?

Aambeien zijn een veelvoorkomend probleem, maar vrouwen worden er bijzonder door getroffen. Studies tonen aan dat hormonale invloeden, zwangerschap, bevalling en anatomische verschillen het risico op aambeien bij vrouwen verhogen. Bovendien hebben vrouwen vaker last van verstopping, wat als de belangrijkste oorzaak van deze aandoening wordt gezien.

De meest voorkomende oorzaken van aambeien en een verhoogde aambeien-gevoeligheid bij vrouwen zijn:

Deze factoren kunnen ertoe leiden dat vrouwen al op jonge leeftijd aambeien ontwikkelen of dat bestaande aambeienklachten in de loop van het leven verergeren. Lees hier ook meer over de stadia van aambeien.

Hoe beïnvloeden hormonale schommelingen het ontstaan van aambeien?

Hormonen zoals oestrogeen en progesteron hebben een directe invloed op de doorbloeding en de stevigheid van het bindweefsel. Tijdens de menstruatiecyclus kan er een wisselwerking zijn tussen hormonen en de darmactiviteit. In de tweede helft van de cyclus leidt een verhoogd progesterongehalte vaak tot een vertraagde spijsvertering en daardoor tot verstopping – een risicofactor voor aambeien. Ook tijdens de zwangerschap, na de bevalling en in de menopauze veranderen hormonale schommelingen de elasticiteit van de vaatwanden, wat het risico op vergrote aambeien verhoogt.

Kunnen de menopauze de kans op aambeien vergroten?

Ja, want tijdens de menopauze daalt het oestrogeengehalte, wat het bindweefsel verzwakt en de bloedcirculatie in het bekkengebied verslechtert. Hierdoor neemt de vatbaarheid voor aambeien toe. Bovendien leidt de hormonale verandering vaak tot spijsverteringsproblemen, vooral verstopping. Ter voorkoming van aambeien moeten vrouwen in de menopauze vooral letten op een vezelrijke voeding, regelmatige beweging en voldoende vochtinname.

Een vroegtijdig bezoek aan de arts en het starten van de behandeling van aambeien helpt klachten te verlichten en complicaties te voorkomen. CANNEFF® SUP zetpillen bieden een plantaardige ondersteuning voor pijnverlichting en herstel met de unieke combinatie van werkzame stoffen van CBD en hyaluronzuur.

Waarom komen aambeien zo vaak voor tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap neemt het bloedvolume in het lichaam sterk toe, waardoor de bloedvaten, inclusief de aambeienkussentjes, zwaarder belast worden. De groeiende baarmoeder drukt op de endeldarm, wat de veneuze terugstroom bemoeilijkt. Daarnaast zorgt de hormonale vertraging van de darmactiviteit vaak voor verstopping – een van de belangrijkste oorzaken van aambeien. Veel zwangere vrouwen ervaren aambeien-symptomen, vooral in het derde trimester of na de bevalling. Om dit te voorkomen, zijn zachte beweging, vezelrijke voeding en voldoende vochtinname essentieel. Lees hier ook meer in de blogpost over aambeien voorkomen tijdens de zwangerschap.

Hoe beïnvloedt een bevalling de ontwikkeling van aambeien?

De bevalling is een enorme belasting voor de bekkenbodem en de aderen in het anale gebied. Vooral tijdens de persweeën ontstaat er een hoge druk, die bestaande aambeien kan verergeren of nieuwe kan veroorzaken. Na de bevalling treden aambeien vaak sterker op, maar kunnen met de juiste verzorging – zoals koele zitbaden en ontstekingsremmende zalven – binnen enkele weken weer verminderen.

Kunnen anticonceptiemiddelen zoals de pil aambeien bevorderen?

Ja, vooral hormonale anticonceptiemiddelen zoals de anticonceptiepil of het hormoonspiraaltje kunnen de doorbloeding beïnvloeden. Oestrogenen en progestagenen bevorderen in sommige gevallen een bloedstagnatie in het bekkengebied, wat het risico op aambeien verhoogt. Daarnaast kan de pil als bijwerking verstopping veroorzaken. Vrouwen die al last hebben van aambeien moeten met hun arts praten over alternatieve anticonceptiemethoden.

Welke rol speelt een vezelarm dieet bij vrouwen?

Vezels zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering. Een te lage inname kan leiden tot harde ontlasting en verstopping – beide belangrijkste oorzaken van aambeien. Veel vrouwen eten echter caloriebewuster en vermijden daarbij vaak vezelrijke voedingsmiddelen zoals volkorenproducten, peulvruchten of noten.

Een voldoende vezelinname kan worden gegarandeerd door de volgende voedingsmiddelen:

Daarnaast moet er dagelijks minstens 2 liter water worden gedronken om de darmactiviteit te ondersteunen. Lees hier ook meer over de centrale rol van de voeding ter voorkoming van aambeien.

Is het dragen van hoge hakken een risicofactor voor aambeien?

Hoge hakken bevorderen aambeien niet direct, maar ze kunnen een ongunstige lichaamshouding veroorzaken. De holle rug die ontstaat door het dragen van hoge hakken kan de druk in het bekkengebied verhogen, wat een negatieve invloed kan hebben op de aambeienaders. Vrouwen die regelmatig hoge hakken dragen, moeten zorgen voor een regelmatige afwisseling tussen platte en hoge schoenen.

Hoe beïnvloedt stress bij vrouwen het ontstaan van aambeien?

Stress kan de darmfunctie remmen of overactiveren. Sommige vrouwen reageren met verstopping, anderen met diarree – beide kunnen aambeien bevorderen. Bovendien leidt chronische stress tot een hogere spierspanning in het bekkengebied, wat de veneuze afvoer verder bemoeilijkt. Ontspanningstechnieken zoals yoga, ademhalingsoefeningen of autogene training kunnen helpen het lichaam te ontlasten en aambeien te voorkomen. Lees hier meer in de blogpost over aambeien en psyche.

Welke maatregelen kunnen vrouwen specifiek nemen ter preventie?

Vrouwen kunnen hun aambeien-risico aanzienlijk verminderen met eenvoudige maatregelen:

• Voedingsvezelrijke voeding 
  

• Voldoende vochtinname (minimaal 2 liter per dag)

• Regelmatige beweging en bekkenbodemtraining.

• Toilethygiëne zonder overmatig persen

• Afwisseling tussen zittend en staand werk

Vroegtijdige behandeling is bijzonder belangrijk om het voortschrijden van aambeienklachten te voorkomen. Aambeien komen bij vrouwen vaker voor dan bij mannen, omdat hormonale, anatomische en levensstijlfactoren een rol spelen. Wie let op een gezonde voeding, regelmatige beweging en zachte toiletgewoonten, kan het risico echter aanzienlijk verminderen. Lees hier meer in de blogpost over alle maatregelen ter preventie van aambeien. Naast voeding speelt ook regelmatige beweging een centrale rol in de preventie. Lees meer over oefeningen ter voorkoming van aambeien.