Příčiny hemeroidů u mužů

Proč jsou muži častěji postiženi hemoroidy než ženy?

Ačkoliv se hemoroidy vyskytují u obou pohlaví, muži jsou postiženi nadprůměrně často. Je to způsobeno několika faktory, včetně životního stylu, hormonálních rozdílů a fyzické zátěže. Zatímco ženy mají často vyšší riziko kvůli těhotenství a hormonálním výkyvům, muži trpí častěji příčinami souvisejícími s chováním, jako je těžké zvedání, dlouhé sezení nebo vysoká konzumace masa. Výzkumy ukazují, že muži mají tendenci méně konzumovat potraviny bohaté na vlákninu, ale více alkoholu a vykonávají fyzicky náročné činnosti – to vše jsou faktory zvyšující riziko hemoroidů. Další informace najdete v blogovém příspěvku o příčinách hemoroidů.

Jak těžké zvedání ovlivňuje vznik hemoroidů?

Těžké zvedání patří mezi nejčastější rizikové faktory pro hemoroidy. Při zvedání závaží nebo těžkých předmětů se zvyšuje tlak v břišní dutině a tím i na žilní polštářky v análním kanálu. To může bránit žilnímu návratu a vést k přetížení hemoroidálních polštářků. Zejména muži pracující ve stavebnictví, řemeslnictví nebo v jiných fyzicky náročných profesích mají zvýšené riziko. Intenzivní silový trénink může také zvýšit riziko zvětšených hemoroidů, zejména pokud jsou používány nesprávné dechové techniky nebo nadměrné tlačení.

Je vysoká konzumace masa rizikovým faktorem pro hemoroidy u mužů?

Ano, strava bohatá na maso může nepřímo zvýšit riziko hemoroidů. Maso neobsahuje vlákninu, která je nezbytná pro zdravé trávení. Ti, kdo konzumují hodně červeného masa, mají častěji zácpu, která je považována za jeden z hlavních spouštěčů hemoroidů. Srovnání mezi stravou bohatou na vlákninu a stravou obsahující maso:

Muži, kteří často jedí maso, by proto měli cíleně zařazovat do jídelníčku přílohy bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné produkty, zelenina a luštěniny.

Najděte také další informace a doporučení pro správnou stravu k prevenci hemeroidů. 

Jakou roli hraje konzumace alkoholu při vzniku hemeroidů?

Alkohol může několika způsoby zvýšit riziko hemeroidů:

Dehydratace: Alkohol odnímá tělu vodu, což ztvrdí stolici a podporuje zácpu.

Rozšíření krevních cév: Alkohol podporuje rozšíření cév, což může zvýšit tlak na hemeroidální polštářky.

Ovlivnění střevní činnosti: Zvláště alkohol s vysokým obsahem procent může způsobit průjem nebo podráždění trávicího traktu.

Muži, kteří pravidelně konzumují alkohol, by měli dbát na dostatečný příjem vody a potravin bohatých na vlákninu, aby snížili riziko hemeroidů.

Ovlivňují hladiny testosteronu vznik hemeroidů?

Testosteron má nepřímý vliv na vznik hemeroidů. Tento mužský hormon přispívá k rozvoji svalstva a prokrvení, ale ovlivňuje také střevní motilitu. Vysoké hladiny testosteronu mohou zpomalit trávení a vést k zácpě, což zvyšuje riziko hemeroidů. 

Navíc může budování svalů při vysoké hladině testosteronu vést ke zvýšenému nitrobřišnímu tlaku, což může zhoršit potíže s hemeroidy.

Může intenzivní sport jako posilování podporovat vznik hemeroidů?

Ano, především nesprávné posilování může zhoršit hemeroidy. Cvičení s těžkými váhami, zejména dřepy nebo mrtvý tah, zvyšují tlak na pánevní dno a hemeroidální žíly.

Pro prevenci by muži měli při posilování dbát na následující body:

• Správná dechová technika (např. nezadržovat dech během námahy)

• Mírná zátěž místo nadměrného posilování

• Střídat s vytrvalostním sportem jako plavání nebo jízda na kole

Jak dlouhé sezení (např. kancelářská práce) ovlivňuje hemoroidy?

Dlouhé sezení je jedním z nejčastějších faktorů vzniku hemoroidů. Trvalý tlak na anální kanál může omezit prokrvení a vést ke zácpě v hemoroidálních polštářích.

Muži, kteří hodně sedí, by měli:

• Pravidelně si dělat přestávky a vstávat

• Zaujmout ergonomickou polohu při sezení

• Používat sedací polštář ke snížení tlaku

• Zařadit cílená cvičení pánevního dna do každodenního života

Existuje genetická predispozice k hemoroidům u mužů?

Ano, genetická predispozice může ovlivnit riziko hemoroidů. Studie ukazují, že muži, jejichž rodinní příslušníci již měli hemoroidy, jsou sami častěji postiženi. Slabá struktura pojivové tkáně nebo vrozená žilní slabost může přispět k rychlejšímu rozvoji hemoroidů.

Proč mají muži často silnější příznaky než ženy?

Muži mají často silnější a pokročilejší hemoroidy, protože méně často chodí včas k lékaři. Zatímco ženy často vyhledávají lékařskou pomoc již při mírnějších obtížích, muži většinou čekají příliš dlouho, až je tlak způsobený příznaky hemoroidů výrazně pokročilý. Navíc mají muži kvůli intenzivnější fyzické zátěži, stravě a hormonálním faktorům tendenci mít vyšší riziko výrazných příznaků hemoroidů.

Přečtěte si také více o stadiích hemoroidálního onemocnění.

Včasná návštěva lékaře a zahájení léčby hemoroidů pomáhají zmírnit potíže a předejít komplikacím, jako je operace hemoroidů. CANNEFF® SUP čípky nabízejí rostlinnou podporu pro úlevu od bolesti a regeneraci s unikátní kombinací účinných látek CBD a kyseliny hyaluronové.

Která preventivní opatření jsou pro muže obzvlášť účinná?

Muži mohou výrazně snížit své riziko hemoroidů cílenými změnami životního stylu:

• Strava bohatá na vlákninu s dostatkem ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků

• Dostatečný příjem tekutin, aby se zabránilo zácpě

• Pravidelný pohyb a střídání silového a vytrvalostního sportu

• Správné techniky zvedání v běžném životě i při sportu

• Pravidelné přestávky při sedavé práci

• Vyhýbání se nadměrné konzumaci alkoholu

• Snižování stresu a fáze odpočinku. Přečtěte si více v blogovém příspěvku o psychice a hemoroidech.

Muži jsou kvůli stravě, sportovní zátěži a hormonálním vlivům častěji postiženi hemoroidy než ženy. Zejména těžké zvedání, vysoká konzumace masa a dlouhé sezení mohou riziko zvýšit. Kombinace zdravé stravy, pohybu a preventivních opatření může pomoci hemoroidům předcházet a zmírnit stávající potíže.

Přečtěte si více v blogovém příspěvku o všech opatřeních k prevenci hemoroidů. Kromě správné stravy při hemoroidech hraje v prevenci klíčovou roli také pravidelný pohyb. Přečtěte si zde také více o cvicích k prevenci hemoroidů.