Příčina hemeroidů u mužů

Proč jsou muži častěji postiženi hemoroidy než ženy?

Ačkoliv se hemoroidy vyskytují u obou pohlaví, muži jsou postiženi nadprůměrně často. Je to způsobeno několika faktory, včetně životního stylu, hormonálních rozdílů a fyzické zátěže. Zatímco ženy mají často vyšší riziko kvůli těhotenství a hormonálním výkyvům, muži častěji trpí hemoroidy z chování, jako je těžké zvedání, dlouhé sezení nebo vysoká konzumace masa. Výzkumy ukazují, že muži mají tendenci méně konzumovat potraviny bohaté na vlákninu, ale více alkoholu a vykonávají fyzicky náročné činnosti – to vše jsou faktory zvyšující riziko hemoroidů. Další informace najdete v blogovém příspěvku o příčinách hemoroidů.

Jaký vliv má těžké zvedání na vznik hemoroidů?

Těžké zvedání patří mezi nejčastější rizikové faktory pro hemoroidy. Při zvedání těžkých břemen nebo předmětů se zvyšuje tlak v břišní dutině a tím i na žilní polštářky v análním kanálu. To může bránit žilnímu návratu a vést k přetížení hemoroidálních polštářků. Zejména muži pracující ve stavebnictví, řemeslnictví nebo jiných fyzicky náročných profesích mají zvýšené riziko. Intenzivní silový trénink může také zvýšit riziko zvětšených hemoroidů, zejména pokud jsou používány nesprávné dechové techniky nebo nadměrné tlačení.

Je vysoká konzumace masa rizikovým faktorem pro hemoroidy u mužů?

Ano, maso bohatá strava může nepřímo zvýšit riziko hemoroidů. Maso neobsahuje vlákninu, která je nezbytná pro zdravé trávení. Ti, kdo konzumují hodně červeného masa, mají častěji zácpu, která je jedním z hlavních spouštěčů hemoroidů. Srovnání mezi stravou bohatou na vlákninu a masitou stravou:

Muži, kteří často jedí maso, by proto měli cíleně zařazovat do jídelníčku přílohy bohaté na vlákninu, jako jsou celozrnné produkty, zelenina a luštěniny.

Najdete zde také další informace a doporučení pro správnou stravu k prevenci hemoroidů. 

Jakou roli hraje konzumace alkoholu při vzniku hemoroidů?

Alkohol může několika způsoby zvýšit riziko hemoroidů:

Dehydratace: Alkohol odnímá tělu vodu, což ztvrdí stolici a podporuje zácpu.

Rozšíření krevních cév: Alkohol podporuje rozšíření cév, což může zvýšit tlak na hemoroidální polštářky.

Ovlivnění střevní činnosti: Zvláště alkohol s vysokým obsahem procent může způsobit průjem nebo podráždění trávicího traktu.

Muži, kteří pravidelně konzumují alkohol, by měli dbát na dostatečný příjem vody a potravin bohatých na vlákninu, aby snížili riziko hemoroidů.

Ovlivňují hladiny testosteronu vznik hemoroidů?

Testosteron má nepřímý vliv na vznik hemoroidů. Tento mužský hormon přispívá k rozvoji svalstva a prokrvení, ale ovlivňuje také střevní motilitu. Vysoké hladiny testosteronu mohou zpomalit trávení a vést k zácpě, což zvyšuje riziko hemoroidů. 

Navíc může budování svalů při vysoké hladině testosteronu vést ke zvýšenému nitrobřišnímu tlaku, což může hemoroidální potíže zhoršit.

Může intenzivní sport jako posilování podporovat vznik hemoroidů?

Ano, zejména nesprávné posilování může hemoroidy zhoršit. Cvičení s těžkými váhami, zejména dřepy nebo mrtvý tah, zvyšují tlak na pánevní dno a hemoroidální žíly.

Pro prevenci by muži měli při posilování dbát na následující body:

• Správná dechová technika (např. nezadržovat dech při námaze)

• Mírná zátěž místo nadměrného posilování

• Střídat s vytrvalostním sportem jako plavání nebo jízda na kole

Jak ovlivňuje dlouhé sezení (např. kancelářská práce) hemoroidy?

Dlouhé sezení je jedním z nejčastějších faktorů vzniku hemoroidů. Trvalý tlak na anální kanál může omezit prokrvení a vést ke zácpě v hemoroidálních polštářích.

Muži, kteří hodně sedí, by měli:

• Pravidelně si dělat přestávky a vstávat

• Zaujmout ergonomickou polohu při sezení

• Používat sedací polštář pro snížení tlaku

• Zařadit cílená cvičení pánevního dna do každodenního života

Existuje genetická predispozice k hemoroidům u mužů?

Ano, genetická predispozice může ovlivnit riziko vzniku hemoroidů. Studie ukazují, že muži, jejichž rodinní příslušníci již měli hemoroidy, jsou sami častěji postiženi. Slabá struktura pojivové tkáně nebo vrozená žilní slabost může přispět k rychlejšímu rozvoji hemoroidů.

Proč mají muži často silnější příznaky než ženy?

Muži často trpí silnějšími a pokročilejšími hemoroidy, protože méně často vyhledávají lékařskou pomoc včas. Zatímco ženy často při mírnějších potížích vyhledávají lékaře dříve, muži většinou čekají příliš dlouho, až jsou příznaky hemoroidů výrazně pokročilé. Navíc mají muži kvůli intenzivnější fyzické zátěži, stravě a hormonálním faktorům tendenci mít vyšší riziko výrazných příznaků hemoroidů.

Přečtěte si zde také více o stadiích hemoroidálního onemocnění.

Včasná návštěva lékaře a zahájení léčby hemoroidů pomáhají zmírnit potíže a předejít komplikacím, jako je operace hemoroidů. Čípky CANNEFF® SUP nabízejí rostlinnou podporu pro úlevu od bolesti a regeneraci s unikátní kombinací účinných látek CBD a kyseliny hyaluronové.

Která preventivní opatření jsou pro muže obzvlášť účinná?

Muži mohou výrazně snížit riziko hemoroidů cílenými změnami životního stylu:

• Strava bohatá na vlákninu s velkým množstvím ovoce, zeleniny a celozrnných produktů

• Dostatečný příjem tekutin, aby se zabránilo zácpě

• Pravidelný pohyb a střídání silového a vytrvalostního sportu

• Správné techniky zvedání v běžném životě i při sportu

• Pravidelné přestávky při sedavé práci

• Vyhýbání se nadměrné konzumaci alkoholu

• Snižování stresu a fáze odpočinku. Přečtěte si více v blogovém příspěvku o psychice hemoroidů.

Muži jsou kvůli stravě, fyzické zátěži a hormonálním vlivům častěji postiženi hemoroidy než ženy. Zejména těžké zvedání, vysoká konzumace masa a dlouhé sezení mohou riziko zvýšit. Kombinace zdravé stravy, pohybu a preventivních opatření může pomoci hemoroidům předcházet a zmírnit stávající potíže.

Přečtěte si více v blogovém příspěvku o všech opatřeních k prevenci hemoroidů. Kromě správné stravy při hemoroidech hraje v prevenci klíčovou roli také pravidelný pohyb. Přečtěte si zde také více o cvicích na prevenci hemoroidů.