Waarom komen aambeien na de bevalling zo vaak voor?
Aambeien behoren tot de meest voorkomende klachten na de bevalling. Ongeveer elke tweede vrouw ontwikkelt na een natuurlijke bevalling vergrote aambeien. De belangrijkste oorzaken zijn:
-
Sterke druk in het bekkengebied tijdens zwangerschap en bevalling
-
Persweeën die de aambeien te veel oprekken
-
Vertraagde spijsvertering door hormonale veranderingen
-
Beperkte beweging in het kraambed
Deze factoren zorgen ervoor dat de veneuze vaatkussentjes in het anale kanaal uitzetten, opzwellen en pijnlijke klachten kunnen veroorzaken.
Welke rol spelen persweeën bij het ontstaan van aambeien?
Tijdens de persweeën staat er enorme druk op de bloedvaten van de bekkenbodem en het anale kanaal. Deze druk kan ervoor zorgen dat de aambeien naar buiten uitpuilen en groter worden. Vooral vrouwen die:
-
een lange uitdrijvingsfase hadden
-
tijdens de bevalling hard moesten persen
-
al voor de zwangerschap last hadden van aambeien
Aambeien na de bevalling komen vaker voor bij vrouwen die meerlingen krijgen of al meerdere bevallingen achter de rug hebben.
Gaan aambeien na de bevalling vanzelf weer weg?
In veel gevallen trekken lichte aambeien binnen enkele weken na de bevalling vanzelf weer weg. Belangrijk is dat de doorbloeding weer normaal functioneert en de druk op de bloedvaten afneemt.
De kans op herstel hangt af van de ernst:
|
Aambeien-graad |
Verloop na de bevalling |
|
Lichte zwellingen (graad 1) |
Trekken vaak binnen enkele weken weer weg |
|
Matig vergrote aambeien (graad 2) |
Kunnen langer aanhouden, maar zijn vaak met huismiddeltjes te behandelen |
|
Ernstigere aambeien (graad 3-4) |
Genezen zelden vanzelf en hebben vaak medische behandeling nodig |
Hoe kunnen pas bevallen moeders aambeien behandelen?
De behandeling van postnatale aambeien hangt af van de klachten. De belangrijkste maatregelen zijn:
Zachte hygiëne: Reinig na de stoelgang alleen met warm water en gebruik zacht toiletpapier of vochtige doekjes zonder alcohol of parfum.
Voedingsvezelrijke voeding: Volkorenproducten, fruit, groenten en voldoende vocht voorkomen verstopping.
Zitbaden: Lauwwarme zitbaden met ontstekingsremmende toevoegingen zoals kamille of eikenbast kunnen verlichting bieden.
Zalven & zetpillen: CANNEFF® zetpillen zijn een plantaardige optie om geïrriteerde aambeien te kalmeren. Ze bevatten kalmerende werkzame stoffen die speciaal geschikt zijn voor de gevoelige huid. Houd er echter rekening mee dat de CANNEFF® zetpillen niet worden aanbevolen voor zogende moeders.
Bekkenbodemtraining: Zachte oefeningen bevorderen de doorbloeding en helpen bij het herstel.
Welke huismiddeltjes helpen bij postnatale aambeien?
Veel moeders geven de voorkeur aan natuurlijke huismiddeltjes voor de behandeling van aambeien. De volgende middelen zijn als nuttig gebleken:
|
Huismiddeltjes |
Werking |
|
Koude kompressen |
Vermindert zwellingen en verlicht pijn |
|
Aloë Vera-gel |
Werkt kalmerend en ontstekingsremmend |
|
Toverhazelaar-tinctuur |
Helpt tegen jeuk en lichte bloedingen |
|
Kokosolie |
Werkt antibacterieel en ondersteunt het genezingsproces |
|
Kamillethee-kompressen |
Verminderen ontstekingen en kalmeren de huid |
Zijn zitbaden na de bevalling aan te raden?
Ja, zitbaden zijn een van de meest effectieve methoden om aambeienklachten na de bevalling te verlichten. Ze ontspannen de spieren, bevorderen de doorbloeding en werken ontstekingsremmend.
Aanbevolen toevoegingen voor zitbaden:
-
Kamille
-
Eikenbast
-
Dode Zee-zout
Een zitbad moet ongeveer 10 tot 15 minuten duren en één- tot tweemaal per dag worden toegepast.
Kan borstvoeding het genezingsproces van aambeien beïnvloeden?
Borstvoeding zelf heeft geen directe invloed op aambeien, maar de hormonale veranderingen tijdens het geven van borstvoeding kunnen de spijsvertering beïnvloeden. Veel vrouwen hebben tijdens de borstvoeding last van milde verstopping, wat aambeien kan verergeren.
Tips ter bevordering van een gezonde spijsvertering tijdens de borstvoeding:
-
Dagelijks minstens 2 liter water drinken
-
Voedingsvezelrijke voeding aanhouden
-
Lichte beweging in het dagelijks leven integreren
Welke oefeningen helpen na de bevalling tegen aambeien?
Zachte beweging en gerichte bekkenbodemoefeningen zijn ideaal om de doorbloeding te bevorderen en klachten van aambeien te verlichten.
Effectieve oefeningen:
-
Bekkenbodemoefeningen (bijv. Kegel-training)
-
Zachte yoga-oefeningen
-
Wandelen
Zware lichamelijke inspanningen of intensieve buikspieroefeningen moeten in de eerste weken na de bevalling worden vermeden om extra druk op de bekkenbodem te voorkomen.
Wanneer moet je na de bevalling met aambeien naar de arts?
Een artsbezoek is noodzakelijk als:
-
Er hevige pijn of bloedingen optreden
-
Aambeien ondanks huismiddeltjes niet verminderen
-
Er een blijvende uitpuiling van de aambeien is (graad 3-4)
-
Er tekenen van een infectie zijn (roodheid, ettervorming)
De meeste aambeien kunnen conservatief worden behandeld, maar in ernstige gevallen kan een medische verbranding of een operatie nodig zijn.
Zijn er speciale zalven voor moeders met aambeien?
Ja, er zijn speciale zalven die tijdens de borstvoeding gebruikt kunnen worden. Deze bevatten vaak ontstekingsremmende en pijnstillende stoffen.
Aanbevolen zalven voor borstvoedende moeders:
-
Hamamelis-zalven, die jeuk en ontstekingen verminderen
-
Zalven met aloë vera of panthenol voor zachte verzorging
Zalven met cortison mogen alleen na overleg met een arts worden gebruikt. Aambeien na de bevalling zijn een veelvoorkomend, maar behandelbaar probleem. In veel gevallen trekken ze vanzelf weer weg, maar huismiddeltjes, zalven en zitbaden kunnen het genezingsproces versnellen. Borstvoedende moeders moeten letten op een vezelrijke voeding en zachte oefeningen doen ter ondersteuning van het herstel. Bij ernstige klachten of aanhoudende symptomen is een bezoek aan de arts aan te raden.
