Welke mogelijkheden heeft de arts om PMS te behandelen?
Afhankelijk van hoe ernstig de PMS-symptomen zijn en wat de patiënt nodig heeft, zijn er verschillende mogelijkheden om het premenstrueel syndroom (PMS) te behandelen. Vaak wordt eerst een anticonceptiepil voorgeschreven die de eisprong onderdrukt en zorgt dat de hormoonschommelingen minder worden. Daarnaast kan de arts pijnstillers of antidepressiva zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI) voorschrijven om sterke lichamelijke en psychische klachten te verlichten. Vocht afdrijvende medicijnen (diuretica) worden ingezet bij vochtophoping. In ernstigere gevallen of bij een premenstruele dysfore stoornis (PMDS) kan cognitieve gedragstherapie of hormoontherapie overwogen worden.
Welke medicijnen worden gebruikt voor de behandeling van PMS?
De medicamenteuze behandeling van PMS omvat verschillende benaderingen, afhankelijk van de symptomen:
Hormonale anticonceptiemiddelen:
De anticonceptiepil, het hormoonpleister of de depotinjectie helpen de hormoonspiegels te reguleren en verlichten symptomen van PMS zoals krampen, hoofdpijn en stemmingswisselingen.
Antidepressiva (SSRI):
Deze medicijnen, bijvoorbeeld citalopram, fluoxetine en sertraline, zorgen ervoor dat de stemming stabiel blijft en verminderen angstgevoelens en depressies die door PMS worden veroorzaakt.
Pijnstillers:
NSAID's zoals ibuprofen of diclofenac helpen bij menstruatiepijn evenals bij hoofdpijn en rugpijn.
Diuretica:
Vocht afdrijvende middelen zoals spironolacton zijn een goede oplossing bij vochtophoping die voor de menstruatie zwellingen kan veroorzaken.
Welke maatregelen kan ik nemen om de PMS-symptomen te verlichten?
Er zijn verschillende maatregelen die u kunt nemen om PMS-symptomen te verlichten:
Regelmatige beweging:
Sporten zoals hardlopen, zwemmen of yoga zijn goed voor de doorbloeding, verlichten krampen en zorgen voor de afgifte van endorfines die de stemming verbeteren.
Ontspanningstechnieken:
Autogene training, meditatie en warme baden kunnen helpen stress te verminderen en de klachten te verlichten.
Zoutarm dieet:
Verminder de zoutinname om vochtophoping te voorkomen.
Vermijden van alcohol en nicotine:
Deze stoffen kunnen de PMS-symptomen verergeren, vooral prikkelbaarheid en slaapproblemen.
Hoe moet ik mij bij PMS voeden?
Een bewuste voeding kan PMS-symptomen aanzienlijk verlichten. Hier enkele tips:
Voeding rijk aan vitaminen en mineralen:
Je kunt kiezen voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, vitamine B6 en magnesium. Dit heeft bewezen een positief effect op de stemming en kan ook lichamelijke klachten zoals gespannen borsten verminderen.
Verminderd suiker- en cafeïnegebruik:
Je moet suiker en cafeïne vermijden. Dit kan namelijk leiden tot eetbuien en stemmingswisselingen.
Omega-3-vetzuren:
Omega-3-vetzuren, die bijvoorbeeld in vis of walnoten zitten, kunnen ontstekingen remmen en PMS-symptomen verlichten.
Complexe koolhydraten:
Volkorenproducten, groenten en peulvruchten zorgen ervoor dat de bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je minder snel door je stemming wordt beïnvloed.
Welke invloed heeft mijn levensstijl op de behandeling van PMS?
Je levensstijl speelt een grote rol in hoe sterk en vaak je PMS-symptomen ervaart. Regelmatig bewegen zorgt voor de afgifte van endorfines, wat stress vermindert. Als je leert te ontspannen of jezelf regelmatig een pauze gunt, kun je stemmingswisselingen en prikkelbaarheid beter onder controle krijgen. Daarnaast helpt het om bewust om te gaan met genotsmiddelen zoals alcohol en cafeïne en om een evenwichtig dieet te volgen. Dit houdt de hormoonbalans stabiel, wat de PMS-symptomen aanzienlijk kan verminderen.
Hoe kunnen CANNEFF zetpillen mij helpen bij de behandeling van PMS?
CANNEFF vaginale zetpillen met cannabidiol (CBD) en hyaluronzuur zijn een geweldige manier om PMS-symptomen te verlichten. Vooral bij vaginale klachten, pijn en droogheid kunnen ze helpen. De gepatenteerde emulsiematrix van de zetpillen zorgt ervoor dat het hyaluronzuur vijf keer beter wordt afgegeven dan bij conventionele vaginale zetpillen. Hierdoor wordt het slijmvlies optimaal gehydrateerd en kan het sneller genezen. CBD werkt als antioxidant en ontstekingsremmer, wat helpt pijn te verlichten en het geïrriteerde weefsel te kalmeren.
De CANNEFF zetpillen zijn vooral getest bij vrouwen in de overgang, maar veel resultaten zijn ook toepasbaar op vrouwen met PMS, omdat de symptomen deels overeenkomen.
Relevante effecten van CANNEFF zetpillen bij PMS:
Vaginale droogheid en jeuk:
Deze symptomen, die zowel in de menopauze als voor de menstruatie kunnen optreden, worden verlicht door de hydraterende werking van hyaluronzuur en de ontstekingsremmende eigenschappen van CBD.
Pijn in de onderbuik en vagina:
CBD werkt ontstekingsremmend en kan helpen pijn en krampen te verlichten die vaak gepaard gaan met PMS.
Slaapproblemen en algemene onrust:
Studies hebben aangetoond dat CANNEFF zetpillen vrouwen in de overgang kunnen helpen zich beter te voelen. Dit kan ook nuttig zijn bij PMS-symptomen zoals slaapproblemen en stress.
CANNEFF zetpillen kunnen twee tot vijf dagen voor de menstruatie worden gebruikt om vaginale klachten te verlichten en het algemene welzijn te bevorderen. Ze zijn een natuurlijke, niet-hormonale oplossing om PMS-symptomen te verlichten.
