Przyczyny i objawy wypadania włosów w okresie menopauzy
Nagłe, silne wypadanie włosów u kobiet w trakcie i po menopauzie nie jest rzadkością. Badania pokazują, że nieco ponad połowa kobiet po 50. roku życia doświadcza wypadania włosów. Po 60. roku życia odsetek ten wzrasta nawet do 80 procent. Częstą przyczyną tego wypadania włosów jest hormonalna nierównowaga w okresie menopauzy, znana również jako wypadanie włosów o podłożu hormonalnym lub łysienie hormonalne. W wpisie na blogu dotyczącym objawów menopauzy omówiono najczęstsze dolegliwości różnych etapów menopauzy.
Przyczyny i mechanizmy
W okresie menopauzy jajniki produkują coraz mniej estrogenu, co prowadzi do nadmiaru męskich hormonów płciowych (androgenów), takich jak testosteron. Ta nierównowaga zaburza cykl wzrostu włosów, skraca fazę wzrostu włosów i powoduje zwiększone wypadanie włosów. Podczas gdy mężczyźni znają ten problem od dawna, jest normalne, że kobiety z wiekiem mają coraz cieńsze włosy.
Przebieg i objawy
Wypadanie włosów w okresie menopauzy jest szczególnie widoczne w okresie pomenopauzalnym, około rok po ostatniej miesiączce. Przede wszystkim przerzedza się wtedy partia na czubku głowy. Chociaż rzadko zdarza się, że kobiety całkowicie łysieją, utrata włosów może być znaczna.
Czas trwania i skutki
Utrata do 100 włosów dziennie jest normalna i nie powinna budzić niepokoju. Jednak gdy włosy wypadają znacznie bardziej lub pojawiają się łysiejące miejsca, jest to oznaka poważnego wypadania włosów. Czas trwania wypadania włosów w okresie menopauzy jest bardzo zróżnicowany: może trwać kilka tygodni, kilka miesięcy, a nawet lat. Po zakończeniu zmian hormonalnych w niektórych przypadkach możliwe jest ponowne odrost włosów. Wypadanie włosów w okresie menopauzy jest powszechne i często wynika ze zmian hormonalnych. Kobiety dotknięte silnym wypadaniem włosów powinny skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć odpowiednie metody leczenia i zminimalizować utratę włosów.
Różne formy wypadania włosów w okresie menopauzy
U kobiet utrata włosów zwykle zaczyna się w okolicy przedziałka, gdzie pojawiają się coraz jaśniejsze miejsca. Ponadto włosy mogą się przerzedzać na czole lub w okolicach skroni. Całkowita łysina u kobiet jest jednak rzadka; boczne partie włosów zazwyczaj pozostają nienaruszone.
Klasyfikacja wypadania włosów
Wypadanie włosów u kobiet można podzielić na różne typy:
Typ I:
Brak lub niewielkie cofanie się linii włosów na przedziałku, włosy stopniowo się przerzedzają.
Typ II:
Wyraźnie zmniejszona gęstość włosów, zaawansowane cofanie się linii włosów na przedziałku.
Typ III:
Skóra głowy jest wyraźnie widoczna, łysy obszar przedziałka obejmuje całą górną część głowy.
Inne dotknięte obszary
W zależności od predyspozycji genetycznych, również brwi i rzęsy mogą się przerzedzać. U niektórych kobiet zmiany hormonalne w okresie menopauzy prowadzą natomiast do zwiększonego owłosienia twarzy, takiego jak pojawienie się wąsika. Utrata włosów u kobiet przebiega według określonych wzorców i dotyczy głównie obszaru przedziałka, czoła i skroni. Całkowita łysina jest rzadka, a boczne partie włosów zazwyczaj pozostają nienaruszone. Podział na różne typy pomaga określić stopień wypadania włosów i podjąć odpowiednie działania. Inne obszary ciała, takie jak brwi, rzęsy i owłosienie twarzy, również mogą być dotknięte zmianami hormonalnymi.
Czynniki ryzyka wypadania włosów w okresie menopauzy
Naukowcy z renomowanego Uniwersytetu Chulalongkorn w Tajlandii zbadali częstość występowania wypadania włosów o wzorcu kobiecym u kobiet po menopauzie. W tym celu zespół ginekologów i dermatologów zrekrutował 178 zdrowych kobiet w wieku od 50 do 65 lat, które znajdowały się w okresie postmenopauzy.
Wyniki badania
Częstotliwość:
U około 52,2% badanych kobiet naukowcy stwierdzili oznaki wypadania włosów.
Rozkład według typów wypadania włosów:
Około trzy czwarte dotkniętych kobiet cierpiało na wypadanie włosów typu I.
Nieco mniej niż jedna piąta była dotknięta typem II.
Około jedna na dwadzieścia osób cierpiała na wypadanie włosów typu III.
Wpływ psychiczny:
Około 60% osób dotkniętych problemem zgłaszało obniżone poczucie własnej wartości, które pogarszało się wraz z nasileniem utraty włosów.
Czynniki wpływające:
Wypadanie włosów nasilało się wraz z wiekiem kobiet. Kolejnym statystycznie istotnym czynnikiem była nadwaga, definiowana jako BMI powyżej 25.
Potrzeba dalszych badań
Badanie nie mogło jednoznacznie określić wpływu obciążenia rodzinnego, hormonów płciowych i zespołu policystycznych jajników na wypadanie włosów u kobiet. Te obszary będą dalej badane w przyszłych badaniach. Analiza pokazuje, że wypadanie włosów po menopauzie jest powszechnym zjawiskiem, które nasila się wraz z wiekiem i nadwagą. Jednocześnie podkreśla potrzebę dalszych badań, aby lepiej zrozumieć dokładne przyczyny i dodatkowe czynniki ryzyka.
Środki przeciw wypadaniu włosów w okresie menopauzy
Wypadanie włosów w okresie menopauzy może być dla wielu kobiet trudnym doświadczeniem. Lekarze oferują różne możliwości leczenia, które mogą działać różnie w zależności od osoby.
Terapia zastępcza hormonami (HRT)
Terapia zastępcza hormonami może u niektórych kobiet łagodzić dolegliwości związane z menopauzą, w tym wypadanie włosów. Poprzez regulację poziomu hormonów HRT może wspierać wzrost włosów.
Suplementy diety
Przyjmowanie pierwiastków śladowych, takich jak selen, cynk, żelazo i witamina B12, może uzupełniać terapię hormonalną i potencjalnie zmniejszać wypadanie włosów.
Minoksydyl
W przypadku utrzymującego się wypadania włosów można stosować minoksydyl. Ten składnik może poprawić krążenie krwi w skórze głowy, co może wspierać wzrost włosów. Jednak skutkiem ubocznym może być nadmierny wzrost włosów w niepożądanych miejscach.
Przeszczep włosów i terapia PRP
Jeśli Twoje własne włosy już nie rosną, warto skonsultować się ze specjalistą od wypadania włosów i przeszczepów włosów. Ci eksperci oferują kompleksowe porady i możliwości leczenia, które wykraczają poza przeszczepy włosów i koncentrują się na regeneracji własnych włosów.
Sprawdzoną metodą jest terapia osoczem bogatopłytkowym, znana również jako terapia PRP (Platelet Rich Plasma). Ta terapia uważana jest za najskuteczniejszą formę leczenia wypadania włosów u kobiet. W około 90% przypadków można zatrzymać wypadanie włosów. Ponadto u co drugiej pacjentki chore mieszki włosowe się regenerują.
Regenerujące i rewitalizujące działanie terapii PRP prowadzi nie tylko do zwiększonego wzrostu włosów i większej objętości, ale także wspomaga regenerację skóry i tkanki podskórnej. Te kompleksowe efekty czynią terapię PRP cenną opcją dla kobiet cierpiących na wypadanie włosów.
Dieta i składniki odżywcze
Zrównoważona dieta, bogata w witaminy C, B i A oraz minerały takie jak cynk, żelazo, miedź, magnez i wapń, jest niezbędna dla zdrowia włosów. Te składniki odżywcze wspierają wiele funkcji organizmu ważnych dla wzrostu włosów.
Domowe sposoby i roślinne alternatywy
Istnieje wiele domowych sposobów i roślinnych alternatyw, które mogą łagodzić wypadanie włosów, choć ich skuteczność często nie jest potwierdzona naukowo. Powinny być stosowane tylko po konsultacji z lekarzem i jako uzupełnienie tradycyjnych terapii.
Niektóre środki roślinne to:
Przeciwutleniacze:
Flawonoidy zawarte w jabłkach, cynamonie, kakao lub winogronach mogą wspierać wzrost włosów.
Kofeina:
Może pobudzać podział komórek i wzrost włosów.
Sok z cebuli:
Może stymulować mieszki włosowe i w ten sposób zmniejszać wypadanie włosów.
Masa ciała a wypadanie włosów
Zdrowa masa ciała może również pomóc w walce z wypadaniem włosów. Kobiety z nadwagą (BMI powyżej 25) statystycznie częściej doświadczają wypadania włosów w okresie pomenopauzalnym niż kobiety o prawidłowej masie ciała.
Podsumowanie
Leczenie wypadania włosów w okresie menopauzy często wymaga połączenia różnych metod, które powinny być dostosowane indywidualnie. Konsultacja lekarska jest niezbędna, aby znaleźć odpowiednią terapię i zminimalizować możliwe skutki uboczne. Przeczytaj więcej o najczęstszych dolegliwościach w różnych stadiach menopauzy w artykule na blogu o objawach menopauzy.
