Overgangsklachten Brandend maagzuur

Waarom komt brandend maagzuur vaker voor tijdens de overgang?

Tijdens de overgang daalt het oestrogeengehalte, wat verschillende effecten op het lichaam heeft, waaronder een veranderde spijsvertering. Oestrogeen speelt een rol bij het reguleren van de onderste slokdarmsluitspier (oesofagussfincter). Als het oestrogeengehalte daalt, kan deze spier zwakker worden, waardoor maagzuur gemakkelijker in de slokdarm kan opstijgen, wat leidt tot brandend maagzuur.

Welke symptomen gaan gepaard met brandend maagzuur tijdens de overgang?

Brandend maagzuur in de overgang kan zich uiten door verschillende klachten:

Welke hormonale veranderingen dragen bij aan het ontstaan van brandend maagzuur?

Naast het verzwakken van de onderste slokdarmsluitspier kan ook een verandering in de maagzuurproductie optreden door hormonale schommelingen. Sommige vrouwen produceren minder maagzuur, wat leidt tot spijsverteringsproblemen, terwijl anderen juist een verhoogde zuurproductie ervaren die brandend maagzuur bevordert.

Welke factoren kunnen brandend maagzuur tijdens de overgang verergeren?

Naast hormonale veranderingen zijn er verschillende externe factoren die brandend maagzuur kunnen verergeren:

• voeding – Vette, pittige of zure voedingsmiddelen kunnen brandend maagzuur veroorzaken.

• Stress – Emotionele spanning kan de spijsvertering beïnvloeden.

• Koolzuurhoudende dranken – Versterken het oprispen en de zuurproductie.

• Alcohol & nicotine – Ontspannen de sluitspier van de slokdarm en bevorderen brandend maagzuur.

• Slaaphouding – Direct na het eten liggen kan de terugvloei van maagzuur bevorderen.

Hoe kun je brandend maagzuur tijdens de overgang verlichten?

Er zijn enkele bewezen maatregelen om brandend maagzuur te verlichten:

• Verhoogde slaaphouding – Slaap met het bovenlichaam licht verhoogd om de terugvloei te verminderen.

• Kleine maaltijden – Verspreid meerdere kleine maaltijden over de dag in plaats van grote porties.

• Langzaam eten – Grondig kauwen ondersteunt de spijsvertering.

• Maagvriendelijke dranken – Lauw warm water, kaasjeskruid- of kamillethee kalmeren de maag.

• Vermijden van uitlokkende voedingsmiddelen – Vermijd sterk gekruide of vette gerechten zoveel mogelijk.

Welke voeding helpt tegen brandend maagzuur tijdens de overgang?

Een bewuste voeding kan helpen brandend maagzuur te verminderen:

Welke huismiddeltjes kunnen helpen tegen brandend maagzuur?

Natuurlijke huismiddeltjes kunnen brandend maagzuur effectief verlichten:

• Zuiveringszout – Kan op korte termijn het maagzuur neutraliseren.

• Gemberthee – Ondersteunt de spijsvertering en vermindert de zuurproductie.

• Aloëverasap – Kalmeert het maagslijmvlies.

• Aardappelsap – Helpt de pH-waarde in de maag in balans te brengen.

Wanneer moet je bij aanhoudend brandend maagzuur een arts bezoeken?

Als brandend maagzuur ondanks aanpassing van voeding en huismiddeltjes niet afneemt of gepaard gaat met symptomen zoals hevige borstpijn, gewichtsverlies of slikproblemen, moet een arts worden geraadpleegd. Langdurige reflux kan op de lange termijn leiden tot ontstekingen van de slokdarm.

Hoe kunnen CANNEFF®-producten het welzijn tijdens de overgang ondersteunen?

CANNEFF® biedt producten met Cannabidiol (CBD) en hyaluronzuur, die kalmerend en ontstekingsremmend kunnen werken. Terwijl CANNEFF® zetpillen geen directe werking op brandend maagzuur hebben, kunnen ze helpen menopauzale symptomen te verminderen, die een uitlokkende factor voor spijsverteringsproblemen kunnen zijn. Brandend maagzuur tijdens de overgang is een veelvoorkomende klacht die door hormonale veranderingen wordt versterkt. Door een bewuste voeding, aangepaste levensstijl en natuurlijke huismiddeltjes kan de symptomatiek worden verlicht. CANNEFF®-producten kunnen naast vaginale droogheid ook helpen stressgerelateerde bijverschijnselen van de overgang te verminderen en het algemene welzijn te verbeteren.