Causes et symptômes de la perte de cheveux pendant la ménopause
Une chute de cheveux soudaine et importante est fréquente chez les femmes pendant et après les ménopauses. Des études montrent qu’un peu plus de la moitié des femmes de plus de 50 ans sont concernées. Après 60 ans, ce chiffre peut atteindre jusqu’à 80 %. Une cause fréquente est le déséquilibre hormonal pendant la ménopause, aussi appelé alopécie hormonale. Le billet de blog sur les symptômes de la ménopause détaille les troubles les plus courants à chaque stade.
Causes et mécanismes
Pendant la ménopause, les ovaires produisent de moins en moins d’œstrogènes, ce qui entraîne un excès d’hormones sexuelles masculines (androgènes), comme la testostérone. Ce déséquilibre perturbe le cycle capillaire, raccourcit la phase de croissance des cheveux et provoque ainsi une chute accrue. Alors que les hommes connaissent ce problème depuis longtemps, il est normal que les femmes aient aussi des cheveux plus fins avec l’âge.
Évolution et symptômes
La perte de cheveux pendant les ménopauses se manifeste surtout en postménopause, environ un an après les dernières règles. C’est surtout la raie au milieu qui s’éclaircit. Bien qu’il soit rare que les femmes deviennent complètement chauves, la perte peut être significative.
Durée et impacts
La perte de jusqu'à 100 cheveux par jour est normale et ne doit pas inquiéter. Cependant, si la chute est nettement plus importante ou si des zones chauves apparaissent, cela indique une perte de cheveux sérieuse. La durée de la chute de cheveux pendant la ménopause varie considérablement : elle peut durer quelques semaines, plusieurs mois, voire des années. Après la fin des changements hormonaux, la repousse des cheveux peut parfois reprendre. La perte de cheveux pendant la ménopause est courante et souvent due aux changements hormonaux. Les femmes souffrant d'une perte de cheveux importante devraient consulter un médecin pour trouver des traitements adaptés et minimiser la perte.
Différentes formes de perte de cheveux pendant la ménopause
Chez les femmes, la perte de cheveux commence typiquement au niveau du sommet, où des zones clairsemées apparaissent progressivement. De plus, les cheveux du front ou des tempes peuvent s'affiner. Une calvitie complète est cependant rare chez les femmes ; les longueurs latérales sont généralement conservées.
Classification de la perte de cheveux
La perte de cheveux chez les femmes peut être classée en différents types :
Type I :
Recul nul à faible de la ligne des cheveux au sommet, les cheveux s'amincissent lentement.
Type II :
Densité capillaire nettement réduite, recul avancé de la ligne des cheveux au sommet.
Type III :
Le cuir chevelu est nettement visible, la zone chauve du sommet concerne toute la partie supérieure de la tête.
Autres zones concernées
Selon la prédisposition génétique, les sourcils et les cils peuvent également s'affiner. Chez certaines femmes, le changement hormonal pendant la ménopause entraîne au contraire une croissance accrue des poils du visage, comme l'apparition d'une moustache féminine. La perte de cheveux chez les femmes suit des schémas spécifiques et affecte principalement la zone du sommet, le front et les tempes. Une calvitie complète est rare, et les longueurs latérales sont généralement conservées. La classification en différents types aide à déterminer le degré de perte de cheveux et à prendre les mesures appropriées. D'autres zones du corps comme les sourcils, les cils et les poils du visage peuvent aussi être affectées par les changements hormonaux.
Facteurs de risque de perte de cheveux pendant la ménopause
Des chercheurs de la renommée université Chulalongkorn en Thaïlande ont étudié la prévalence de la perte de cheveux selon le modèle féminin chez les femmes en post-ménopause. Pour cela, une équipe de gynécologues et de dermatologues a recruté 178 femmes en bonne santé âgées de 50 à 65 ans, en post-ménopause.
Résultats de l'étude
Fréquence :
Chez environ 52,2 % des femmes examinées, les chercheurs ont trouvé des signes de perte de cheveux.
Répartition selon les types de perte de cheveux :
Environ trois quarts des femmes concernées souffraient d'une perte de cheveux de type I.
Près d'un cinquième étaient affectés par le type II.
Environ une personne sur vingt souffrait d'une chute de cheveux de type III.
Conséquences psychologiques :
Environ 60 % des personnes concernées ont rapporté une baisse de l'estime de soi, qui s'aggravait avec la gravité de la perte de cheveux.
Facteurs d'influence :
La chute de cheveux augmentait avec l'âge des femmes. Un autre facteur statistiquement significatif était le surpoids, défini par un IMC supérieur à 25.
Besoin de recherches supplémentaires
L'étude n'a pas pu établir de conclusions claires sur l'influence des antécédents familiaux, des hormones sexuelles et du syndrome des ovaires polykystiques sur la chute de cheveux féminine. Ces domaines feront l'objet de recherches futures. L'enquête montre que la chute de cheveux en postménopause est un phénomène répandu, qui augmente avec l'âge et le surpoids. Elle souligne également la nécessité de recherches supplémentaires pour mieux comprendre les causes exactes et les facteurs de risque additionnels.
Mesures contre la chute de cheveux pendant la ménopause
La chute de cheveux pendant la ménopause peut être une expérience difficile pour de nombreuses femmes. Les médecins proposent différentes options de traitement qui peuvent avoir des effets variables selon les individus.
Thérapie de remplacement hormonal (TRH)
Une thérapie de remplacement hormonal peut soulager chez certaines femmes les symptômes de la ménopause, y compris la chute des cheveux. En régulant le taux hormonal, la TRH peut soutenir la croissance des cheveux.
Compléments alimentaires
La prise d'oligo-éléments tels que le sélénium, le zinc, le fer et la vitamine B12 peut compléter une thérapie hormonale et potentiellement réduire la chute des cheveux.
Minoxidil
En cas de chute de cheveux persistante, on peut utiliser le minoxidil. Ce principe actif améliore peut-être la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui peut favoriser la croissance des cheveux. Un effet secondaire possible est une croissance accrue des poils à des endroits indésirables.
Greffe de cheveux et thérapie PRP
Lorsque vos propres cheveux ne poussent plus, il est conseillé de consulter un spécialiste de la chute de cheveux et des greffes capillaires. Ces experts offrent des conseils complets et des options de traitement qui vont au-delà des greffes capillaires et se concentrent sur la régénération des cheveux naturels.
Une méthode éprouvée est la thérapie par plasma riche en plaquettes, également connue sous le nom de thérapie PRP (Platelet Rich Plasma). Cette thérapie est considérée comme la forme de traitement la plus efficace contre la chute de cheveux chez les femmes. Dans environ 90 % des cas, la chute de cheveux peut être arrêtée. De plus, les follicules pileux affectés se rétablissent chez une patiente sur deux.
L'effet régénérateur et revitalisant de la thérapie PRP conduit non seulement à une croissance accrue des cheveux et à plus de volume capillaire, mais contribue également à la régénération de la peau et du tissu adipeux sous-cutané. Ces effets complets font de la thérapie PRP une option précieuse pour les femmes souffrant de chute de cheveux.
Alimentation et nutriments
Une alimentation équilibrée, riche en vitamines C, B et A ainsi qu'en minéraux comme le zinc, le fer, le cuivre, le magnésium et le calcium, est essentielle pour la santé des cheveux. Ces nutriments soutiennent de nombreuses fonctions corporelles importantes pour la croissance des cheveux.
Remèdes maison et alternatives végétales
Il existe divers remèdes maison et alternatives végétales qui peuvent soulager la chute de cheveux, même si leur efficacité n'est souvent pas prouvée scientifiquement. Ceux-ci ne doivent être utilisés qu'en accord avec des médecins et en complément des thérapies conventionnelles.
Quelques remèdes à base de plantes comprennent :
Antioxydants :
Les flavonoïdes présents dans les pommes, la cannelle, le cacao ou le raisin peuvent soutenir la croissance des cheveux.
Caféine :
Peut stimuler la multiplication cellulaire et la croissance des cheveux.
Jus d'oignon :
Peut stimuler les follicules pileux et ainsi réduire la chute de cheveux.
Poids corporel et chute de cheveux
Un poids corporel sain peut également aider contre la chute de cheveux. Les femmes en surpoids (IMC supérieur à 25) souffrent statistiquement plus souvent de chute de cheveux en postménopause que les femmes de poids normal.
Conclusion
Le traitement de la chute de cheveux pendant la ménopause nécessite souvent une combinaison de différentes approches, qui doivent être adaptées individuellement. Une consultation médicale est essentielle pour trouver la thérapie appropriée et minimiser les effets secondaires possibles. Lisez ici plus sur les troubles les plus fréquents des différentes phases de la ménopause dans l'article de blog sur les symptômes de la ménopause.
