Příčiny a příznaky vypadávání vlasů v menopauze
Náhlé silné vypadávání vlasů není u žen v a po menopauze neobvyklé. Studie ukazují, že něco přes polovina žen starších 50 let trpí vypadáváním vlasů. Po 60. roce věku tento podíl stoupá až na 80 procent. Častou příčinou tohoto vypadávání vlasů je hormonální nerovnováha během menopauzy, známá také jako hormonálně podmíněné vypadávání vlasů nebo hormonální alopecie. V blogovém příspěvku o příznacích menopauzy jsou podrobněji vysvětleny nejčastější obtíže různých fází menopauzy.
Příčiny a mechanismy
V menopauze vaječníky produkují stále méně estrogenu, což vede k přebytku mužských pohlavních hormonů (androgenů), jako je testosteron. Tato nerovnováha narušuje vlasový cyklus, zkracuje růstovou fázi vlasů a vede tak k většímu vypadávání vlasů. Zatímco muži tento problém znají již delší dobu, je normální, že i ženy s přibývajícím věkem mají řidší vlasy.
Průběh a příznaky
Vypadávání vlasů v menopauze se projevuje zejména v postmenopauze, přibližně rok po poslední menstruaci. Především se zřídka hustota vlasů v oblasti temene. I když je vzácné, že ženy úplně ztratí vlasy, může být vypadávání vlasů značné.
Doba trvání a dopady
Ztráta až 100 vlasů denně je normální a není důvodem k obavám. Pokud však vypadává výrazně více vlasů nebo se tvoří lysá místa, je to známka vážného vypadávání vlasů. Doba trvání vypadávání vlasů v období menopauzy se velmi liší: může trvat několik týdnů, několik měsíců nebo dokonce let. Po ukončení hormonálních změn může v některých případech růst vlasů znovu nastartovat. Vypadávání vlasů v menopauze je velmi časté a často je způsobeno hormonálními změnami. Ženy, které trpí silným vypadáváním vlasů, by měly vyhledat lékařskou konzultaci, aby našly vhodné možnosti léčby a minimalizovaly ztrátu vlasů.
Různé formy vypadávání vlasů v menopauze
U žen obvykle začíná vypadávání vlasů v oblasti temene, kde se tvoří stále řidší místa. Vlasy mohou také řídnout v oblasti čela nebo spánků. Kompletní pleš u žen je však vzácná; boční délky většinou zůstávají zachovány.
Klasifikace vypadávání vlasů
Vypadávání vlasů u žen lze rozdělit do různých typů:
Typ I:
Žádné nebo mírné ustupování vlasové linie na temeni, vlasy postupně řídnou.
Typ II:
Výrazně snížená hustota vlasů, pokročilé ustupování vlasové linie na temeni.
Typ III:
Pokožka hlavy je výrazně viditelná, plešatá oblast na temeni zasahuje celý horní část hlavy.
Další postižené oblasti
Podle genetické predispozice mohou řídnout i obočí a řasy. U některých žen však hormonální změny v menopauze vedou k zvýšenému růstu ochlupení na obličeji, například k tvorbě dámského kníru. Vypadávání vlasů u žen má určité vzory a postihuje hlavně oblast temene, čela a spánků. Kompletní pleš je vzácná a boční délky vlasů většinou zůstávají zachovány. Rozdělení do různých typů pomáhá určit stupeň vypadávání vlasů a přijmout odpovídající opatření. Hormonální změny mohou ovlivnit i jiné části těla, jako jsou obočí, řasy a ochlupení na obličeji.
Rizikové faktory vypadávání vlasů v období menopauzy
Vědci z renomované Chulalongkorn University v Thajsku zkoumali prevalenci ženského typu vypadávání vlasů u žen v postmenopauze. K tomu tým gynekologů a dermatologů naverboval 178 zdravých žen ve věku 50 až 65 let, které jsou v postmenopauze.
Výsledky vyšetření
Frekvence:
U přibližně 52,2 % vyšetřených žen vědci zjistili známky vypadávání vlasů.
Rozdělení podle typů vypadávání vlasů:
Přibližně tři čtvrtiny postižených žen trpěly vypadáváním vlasů typu I.
Téměř pětina byla postižena typem II.
Přibližně každá dvacátá trpěla vypadáváním vlasů typu III.
Psychické dopady:
Přibližně 60 % postižených uvedlo snížené sebevědomí, které bylo tím horší, čím závažnější byla ztráta vlasů.
Faktory ovlivňující:
Vypadávání vlasů se zvyšovalo s věkem žen. Dalším statisticky významným faktorem byla nadváha, definovaná jako BMI nad 25.
Další potřeba výzkumu
Studie nemohla jednoznačně určit vliv rodinné zátěže, pohlavních hormonů a syndromu polycystických vaječníků na ženské vypadávání vlasů. Tyto oblasti chtějí vědci dále zkoumat v budoucích studiích. Výzkum ukazuje, že vypadávání vlasů po menopauze je rozšířený jev, který se zvyšuje s věkem a nadváhou. Současně zdůrazňuje potřebu dalšího výzkumu, aby se lépe porozumělo přesným příčinám a dalším rizikovým faktorům.
Opatření proti vypadávání vlasů v menopauze
Vypadávání vlasů v menopauze může být pro mnoho žen zatěžující zkušeností. Lékaři nabízejí různé možnosti léčby, které mohou mít individuálně odlišný účinek.
Hormonální substituční terapie (HRT)
Hormonální substituční terapie může u některých žen zmírnit příznaky menopauzy, včetně vypadávání vlasů. Regulací hladiny hormonů může HRT podpořit růst vlasů.
Doplňky stravy
Užívání stopových prvků jako selen, zinek, železo a vitamín B12 může doplnit hormonální terapii a potenciálně snížit vypadávání vlasů.
Minoxidil
Při přetrvávajícím vypadávání vlasů lze použít Minoxidil. Tato látka může zlepšit prokrvení pokožky hlavy, což může podpořit růst vlasů. Vedlejším účinkem však může být zvýšený růst vlasů na nežádoucích místech.
Transplantace vlasů a PRP terapie
Pokud vaše vlastní vlasy přestávají růst, je vhodné vyhledat specialistu na vypadávání vlasů a transplantace vlasů. Tito odborníci nabízejí komplexní poradenství a možnosti léčby, které přesahují samotné transplantace vlasů a zaměřují se na regeneraci vlastních vlasů.
Osvědčenou metodou je terapie vlastním krevním plazmatem, známá také jako PRP terapie (Platelet Rich Plasma). Tato terapie je považována za nejúčinnější léčbu vypadávání vlasů u žen. V přibližně 90 % případů lze vypadávání vlasů zastavit. Navíc se u každé druhé pacientky vlasové folikuly zotaví.
Regenerační a revitalizační účinek PRP terapie vede nejen k zesílenému růstu vlasů a většímu objemu vlasů, ale také přispívá k regeneraci pokožky a podkožního tukového tkaniva. Tyto komplexní účinky činí PRP terapii cennou možností pro ženy trpící vypadáváním vlasů.
Výživa a živiny
Vyvážená strava bohatá na vitamíny C, B a A a minerály zinek, železo, měď, hořčík a vápník je nezbytná pro zdraví vlasů. Tyto živiny podporují řadu tělesných funkcí důležitých pro růst vlasů.
Domácí prostředky a rostlinné alternativy
Existuje řada domácích prostředků a rostlinných alternativ, které mohou zmírnit vypadávání vlasů, i když jejich účinnost není často vědecky potvrzena. Tyto by měly být používány pouze po konzultaci s lékařem a jako doplněk k běžným terapiím.
Některé rostlinné prostředky zahrnují:
Antioxidanty:
Flavonoidy v jablkách, skořici, kakau nebo hroznech mohou podpořit růst vlasů.
Kofein:
Může podpořit buněčnou proliferaci a růst vlasů.
Cibulová šťáva:
Může stimulovat vlasové folikuly a tím snížit vypadávání vlasů.
Tělesná hmotnost a vypadávání vlasů
Zdravá tělesná hmotnost může také pomoci proti vypadávání vlasů. Ženy s nadváhou (BMI nad 25) trpí statisticky častěji vypadáváním vlasů v postmenopauze než ženy s normální hmotností.
Závěr
Léčba vypadávání vlasů v období menopauzy často vyžaduje kombinaci různých přístupů, které by měly být individuálně přizpůsobeny. Lékařská konzultace je nezbytná k nalezení vhodné terapie a minimalizaci možných vedlejších účinků. Více o nejčastějších potížích v různých fázích menopauzy si přečtěte v blogovém příspěvku o příznacích menopauzy.
